What muscles does Calf Raise - Standing (Machine) work?

Calf Raise - Standing (Machine) primarily works the Балтыр.

What equipment do I need for Calf Raise - Standing (Machine)?

Calf Raise - Standing (Machine) uses Тренажёр. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise - Standing (Machine) with correct form?

1. Иықтарды жастықшалардың астына орналастырыңыз 2. Табан алды платформада 3. Өкшелер шетінен салбырап тұрады 4. Башпайға жоғары көтеріліңіз 5. Жоғарғы нүктеде балтырларды қысыңыз

Is Calf Raise - Standing (Machine) a legs exercise?

Yes, Calf Raise - Standing (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise - Standing (Machine)

Standing machine calf raise.

Technique

Иықтарды жастықшалардың астына орналастырыңыз
Табан алды платформада
Өкшелер шетінен салбырап тұрады
Башпайға жоғары көтеріліңіз
Жоғарғы нүктеде балтырларды қысыңыз
Толық созылу үшін өкшелерді түсіріңіз
Толық қозғалыс амплитудасы

Download App