What muscles does Affondo Camminato (Manubrio) work?

Affondo Camminato (Manubrio) primarily works the Quadricipiti, Glutei. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia, Adduttori, Polpacci.

What equipment do I need for Affondo Camminato (Manubrio)?

Affondo Camminato (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Affondo Camminato (Manubrio) with correct form?

1. Tenere i manubri lungo i fianchi 2. Fare un passo avanti in affondo 3. Scendere finché il ginocchio posteriore sfiora il pavimento 4. Spingere con il piede anteriore 5. Passare direttamente all'affondo successivo

Is Affondo Camminato (Manubrio) a legs exercise?

Yes, Affondo Camminato (Manubrio) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Affondo Camminato (Manubrio)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Technique

Tenere i manubri lungo i fianchi
Fare un passo avanti in affondo
Scendere finché il ginocchio posteriore sfiora il pavimento
Spingere con il piede anteriore
Passare direttamente all'affondo successivo
Camminata continua
Mantenere il busto eretto

Download App