What muscles does Tirate al Mento (Bilanciere) work?

Tirate al Mento (Bilanciere) primarily works the Deltoidi laterali, Trapezio alto. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Trapezi, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Tirate al Mento (Bilanciere)?

Tirate al Mento (Bilanciere) uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tirate al Mento (Bilanciere) with correct form?

1. Impugnare la barra con mani ravvicinate 2. Mantenere alle cosce 3. Tirare la barra verso l'alto il long del corpo 4. Mener con i gomiti 5. Sollevare al niveau del mento o di la petto

Is Tirate al Mento (Bilanciere) a shoulders exercise?

Yes, Tirate al Mento (Bilanciere) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Tirate al Mento (Bilanciere)

Pulling barbell up along body to chin.

Tecnica

Impugnare la barra con mani ravvicinate
Mantenere alle cosce
Tirare la barra verso l'alto il long del corpo
Mener con i gomiti
Sollevare al niveau del mento o di la petto
Abbassare con controllo
Non salire troppo se le spalle sono sensibili

Scarica l'app