What muscles does Rematore T-Bar work?

Rematore T-Bar primarily works the Dorso medio, Dorsali alti. Secondary muscles engaged include Dorsali bassi, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Zona lombare.

What equipment do I need for Rematore T-Bar?

Rematore T-Bar uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Rematore T-Bar with correct form?

1. Engambar il T-bar o il landmine 2. Impugnare le maniglie con entrambe le mani 3. Flessione alle anche, schiena piatta 4. Tirare il peso verso la petto 5. Contrarre il scapole in alto

Is Rematore T-Bar a back exercise?

Yes, Rematore T-Bar is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Rematore T-Bar

Rowing using T-bar machine or landmine setup.

Tecnica

Engambar il T-bar o il landmine
Impugnare le maniglie con entrambe le mani
Flessione alle anche, schiena piatta
Tirare il peso verso la petto
Contrarre il scapole in alto
Abbassare con controllo
Mantenere il core stabilizzato

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