What muscles does Pattinaggio di Velocità work?

Pattinaggio di Velocità primarily works the Quadricipiti, Glutei, Posteriore coscia, Adduttori. Secondary muscles engaged include Polpacci, Abduttori, Zona lombare, Addominali alti.

What equipment do I need for Pattinaggio di Velocità?

Pattinaggio di Velocità uses Nessuna attrezzatura. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pattinaggio di Velocità with correct form?

1. Padroneggiare la posizione basse di patinage 2. Sviluppare una spinta potente 3. Lavorare la tecnica di croisement 4. Migliorare la velocità in virage 5. Praticare il ritmo del oscillazione dei braccia

Is Pattinaggio di Velocità a sports exercise?

Yes, Pattinaggio di Velocità is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Sports.

Pattinaggio di Velocità

Ice racing sport for speed over various distances.

Tecnica

Padroneggiare la posizione basse di patinage
Sviluppare una spinta potente
Lavorare la tecnica di croisement
Migliorare la velocità in virage
Praticare il ritmo del oscillazione dei braccia
Sviluppare la capacità anaerobica
Allenare l'explosivité del départ

Scarica l'app