What muscles does Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) work?

Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) primarily works the Deltoidi posteriori. Secondary muscles engaged include Trapezi, Piccolo rotondo, Dorso medio.

What equipment do I need for Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo)?

Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) with correct form?

1. Regolare i cavos all'altezza d'spalle 2. Incrociare i cavi e impugnare le maniglie opposte 3. Tirare i braccia indietro e ai lati 4. Contrarre i deltoidi posteriori alla contrazione 5. Tornare con controllo

Is Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) a shoulders exercise?

Yes, Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Aperture Deltoidi Posteriori (Cavo)

Cable fly targeting rear deltoids.

Tecnica

Regolare i cavos all'altezza d'spalle
Incrociare i cavi e impugnare le maniglie opposte
Tirare i braccia indietro e ai lati
Contrarre i deltoidi posteriori alla contrazione
Tornare con controllo
Mantenere una leggera flessione del gomito
Non far rotolare le spalle in avanti

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