What muscles does Curl alla Panca Scott (Macchina) work?

Curl alla Panca Scott (Macchina) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl alla Panca Scott (Macchina)?

Curl alla Panca Scott (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl alla Panca Scott (Macchina) with correct form?

1. Regolare l'altezza del sedile in modo che le braccia poggino sul cuscinetto 2. Impugnare le maniglie con i palmi rivolti verso l'alto 3. Eseguire il curl portando le impugnature verso le spalle 4. Non sollevare i gomiti dal supporto 5. Contrarre in alto

Is Curl alla Panca Scott (Macchina) a biceps exercise?

Yes, Curl alla Panca Scott (Macchina) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl alla Panca Scott (Macchina)

Machine preacher curl for biceps isolation.

Technique

Regolare l'altezza del sedile in modo che le braccia poggino sul cuscinetto
Impugnare le maniglie con i palmi rivolti verso l'alto
Eseguire il curl portando le impugnature verso le spalle
Non sollevare i gomiti dal supporto
Contrarre in alto
Abbassare con controllo
Allungamento completo nella parte bassa

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