What muscles does Curl alla Panca Scott (Macchina) work?

Curl alla Panca Scott (Macchina) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl alla Panca Scott (Macchina)?

Curl alla Panca Scott (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl alla Panca Scott (Macchina) with correct form?

1. Regolare il sedile per le braccia sul cuscinetto 2. Impugnare le maniglie con palmi verso l'alto 3. Curlare le maniglie verso le spalle 4. Non sollevare i gomiti dal cuscinetto 5. Contrarre in alto

Is Curl alla Panca Scott (Macchina) a biceps exercise?

Yes, Curl alla Panca Scott (Macchina) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl alla Panca Scott (Macchina)

Machine preacher curl for biceps isolation.

Tecnica

Regolare il sedile per le braccia sul cuscinetto
Impugnare le maniglie con palmi verso l'alto
Curlare le maniglie verso le spalle
Non sollevare i gomiti dal cuscinetto
Contrarre in alto
Abbassare con controllo
Allungamento completo in basso

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