What muscles does Presa Disco work?

Presa Disco primarily works the Avambracci.

What equipment do I need for Presa Disco?

Presa Disco uses Disco. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Presa Disco with correct form?

1. Posizionare deux discos lati lisses verso l'esterno 2. Pincer con i doigts e il pouce 3. Mantenere per il tempo richiesto 4. Non far scivolare i dischi 5. Teste la forza di pince

Is Presa Disco a forearms exercise?

Yes, Presa Disco is categorized under Forearms in the FitNotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Forearms.

Presa Disco

Gripping weight plates together with fingers.

Tecnica

Posizionare deux discos lati lisses verso l'esterno
Pincer con i doigts e il pouce
Mantenere per il tempo richiesto
Non far scivolare i dischi
Teste la forza di pince
Progresser con dei discos più lourds
Eccellente per la presa

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