What muscles does Military Press Seduto (Manubrio) work?

Military Press Seduto (Manubrio) primarily works the Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Trapezio alto, Dentato.

What equipment do I need for Military Press Seduto (Manubrio)?

Military Press Seduto (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Military Press Seduto (Manubrio) with correct form?

1. Sedersi su una panca con schienale 2. Tenere i manubri all'altezza delle spalle 3. Spingere entrambi sopra la testa fino alla completa estensione 4. Abbassare al livello delle spalle 5. Mantenere la schiena contro lo schienale

Is Military Press Seduto (Manubrio) a shoulders exercise?

Yes, Military Press Seduto (Manubrio) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Military Press Seduto (Manubrio)

Seated dumbbell overhead press with back support.

Technique

Sedersi su una panca con schienale
Tenere i manubri all'altezza delle spalle
Spingere entrambi sopra la testa fino alla completa estensione
Abbassare al livello delle spalle
Mantenere la schiena contro lo schienale
Elimina la spinta delle gambe
Escursione completa di movimento a ogni ripetizione

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