What muscles does Military Press Seduto (Manubrio) work?

Military Press Seduto (Manubrio) primarily works the Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Trapezio alto, Dentato.

What equipment do I need for Military Press Seduto (Manubrio)?

Military Press Seduto (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Military Press Seduto (Manubrio) with correct form?

1. Sedersi su il panca con support dorsale 2. Mantenere i manubri all'altezza delle spalle 3. Spingere i deux sopra jusqu'au blocco 4. Abbassare al niveau dei spalle 5. Mantenere il dos contro il cuscinetto

Is Military Press Seduto (Manubrio) a shoulders exercise?

Yes, Military Press Seduto (Manubrio) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Military Press Seduto (Manubrio)

Seated dumbbell overhead press with back support.

Tecnica

Sedersi su il panca con support dorsale
Mantenere i manubri all'altezza delle spalle
Spingere i deux sopra jusqu'au blocco
Abbassare al niveau dei spalle
Mantenere il dos contro il cuscinetto
Elimina la spinta delle gambe
Ampiezza completa ad ogni ripetizione

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