What muscles does Curl alla Panca Scott (Barra EZ) work?

Curl alla Panca Scott (Barra EZ) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl alla Panca Scott (Barra EZ)?

Curl alla Panca Scott (Barra EZ) uses Bilanciere EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl alla Panca Scott (Barra EZ) with correct form?

1. Sedersi alla panca Scott 2. Impugnare la barra EZ sulle parti angolate 3. Appoggiare le braccia sul cuscinetto 4. Eseguire il curl portando la barra verso le spalle 5. Non sollevare i gomiti dal supporto

Is Curl alla Panca Scott (Barra EZ) a biceps exercise?

Yes, Curl alla Panca Scott (Barra EZ) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl alla Panca Scott (Barra EZ)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Technique

Sedersi alla panca Scott
Impugnare la barra EZ sulle parti angolate
Appoggiare le braccia sul cuscinetto
Eseguire il curl portando la barra verso le spalle
Non sollevare i gomiti dal supporto
Estensione completa nella parte bassa
Controllare per tutto il movimento

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