What muscles does Panca Declinata (Manubrio) work?

Panca Declinata (Manubrio) primarily works the Petto basso, Petto medio. Secondary muscles engaged include Petto alto, Deltoidi anteriori, Tricipite capo laterale, Dentato.

What equipment do I need for Panca Declinata (Manubrio)?

Panca Declinata (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Panca Declinata (Manubrio) with correct form?

1. Fissare i gambe in alto del décliné 2. Iniziare con i manubri a la petto 3. Spingere verso l'alto e ensemble 4. Estensione completa in alto 5. Abbassare con controllo

Is Panca Declinata (Manubrio) a chest exercise?

Yes, Panca Declinata (Manubrio) is categorized under Chest in the Fitnotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Panca Declinata (Manubrio)

Dumbbell press on decline bench.

Tecnica

Fissare i gambe in alto del décliné
Iniziare con i manubri a la petto
Spingere verso l'alto e ensemble
Estensione completa in alto
Abbassare con controllo
Mantenere i scapole rétractées
Maggiore ampiezza rispetto al bilanciere

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