What muscles does Dip Pettorali work?

Dip Pettorali primarily works the Petto basso, Petto medio. Secondary muscles engaged include Petto alto, Deltoidi anteriori, Tricipite capo laterale, Tricipite capo lungo, Dentato.

What equipment do I need for Dip Pettorali?

Dip Pettorali uses Parallele. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Dip Pettorali with correct form?

1. Impugnare le parallele 2. Mantenere il busto inclinato in avanti per tutto il movimento 3. Abbassare il corpo con i gomiti leggermente aperti 4. Scendere a 90 gradi o oltre 5. Sentire l'allungamento del petto nella posizione bassa

Is Dip Pettorali a chest exercise?

Yes, Dip Pettorali is categorized under Chest in the Fitnotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Dip Pettorali

Dip with forward lean emphasizing chest.

Technique

Impugnare le parallele
Mantenere il busto inclinato in avanti per tutto il movimento
Abbassare il corpo con i gomiti leggermente aperti
Scendere a 90 gradi o oltre
Sentire l'allungamento del petto nella posizione bassa
Spingere verso l'alto quasi fino alla completa estensione
Mantenere l'inclinazione in avanti

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