What muscles does Calf Raise Seduto (Manubrio) work?

Calf Raise Seduto (Manubrio) primarily works the Polpacci.

What equipment do I need for Calf Raise Seduto (Manubrio)?

Calf Raise Seduto (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise Seduto (Manubrio) with correct form?

1. Sedersi sulla panca con i piedi ben appoggiati 2. Appoggiare i manubri sulle cosce vicino alle ginocchia 3. Avampiedi sulla pedana o a terra 4. Sollevare i talloni il più in alto possibile 5. Contrarre i polpacci in alto

Is Calf Raise Seduto (Manubrio) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Seduto (Manubrio) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Seduto (Manubrio)

Seated calf raise using dumbbells on thighs.

Technique

Sedersi sulla panca con i piedi ben appoggiati
Appoggiare i manubri sulle cosce vicino alle ginocchia
Avampiedi sulla pedana o a terra
Sollevare i talloni il più in alto possibile
Contrarre i polpacci in alto
Abbassare fino al massimo allungamento
Enfatizza il muscolo soleo

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