What muscles does Fente Marchée (Haltère) work?

Fente Marchée (Haltère) primarily works the Quadriceps, Fessiers. Secondary muscles engaged include Ischio-jambiers, Adducteurs, Mollets.

What equipment do I need for Fente Marchée (Haltère)?

Fente Marchée (Haltère) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Fente Marchée (Haltère) with correct form?

1. Maintenir les haltères sur les côtés 2. Avancer en fente 3. Descendre jusqu'à ce que le genou arrière soit près du sol 4. Pousser par le pied avant 5. Enchaîner directement la fente suivante

Is Fente Marchée (Haltère) a legs exercise?

Yes, Fente Marchée (Haltère) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Fente Marchée (Haltère)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Technique

Maintenir les haltères sur les côtés
Avancer en fente
Descendre jusqu'à ce que le genou arrière soit près du sol
Pousser par le pied avant
Enchaîner directement la fente suivante
Mouvement de marche continu
Garder le torse droit

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