What muscles does Barre au Front (Barre EZ) work?

Barre au Front (Barre EZ) primarily works the Triceps chef latéral, Triceps longue portion. Secondary muscles engaged include Triceps chef médial.

What equipment do I need for Barre au Front (Barre EZ)?

Barre au Front (Barre EZ) uses Barre EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Barre au Front (Barre EZ) with correct form?

1. S'allonger sur le banc plat 2. Saisir la barre EZ sur les portions inclinées 3. Bras tendus au-dessus de la poitrine 4. Descendre la barre vers le front 5. Garder les bras supérieurs verticaux

Is Barre au Front (Barre EZ) a triceps exercise?

Yes, Barre au Front (Barre EZ) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Triceps.

Barre au Front (Barre EZ)

Lying tricep extension with EZ bar for wrist comfort.

Technique

S'allonger sur le banc plat
Saisir la barre EZ sur les portions inclinées
Bras tendus au-dessus de la poitrine
Descendre la barre vers le front
Garder les bras supérieurs verticaux
Étendre jusqu'au verrouillage
Plus doux pour les poignets qu'une barre droite

Télécharger l'app