What muscles does Leg Extension (Machine) work?

Leg Extension (Machine) primarily works the Quadriceps.

What equipment do I need for Leg Extension (Machine)?

Leg Extension (Machine) uses Machine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Machine) with correct form?

1. Ajuster le siège et le coussin de cheville 2. S'asseoir dos contre le coussin 3. Étendre les jambes jusqu'au verrouillage complet 4. Serrer les quadriceps en haut 5. Descendre avec contrôle

Is Leg Extension (Machine) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Machine)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Technique

Ajuster le siège et le coussin de cheville
S'asseoir dos contre le coussin
Étendre les jambes jusqu'au verrouillage complet
Serrer les quadriceps en haut
Descendre avec contrôle
Ne pas utiliser l'élan
Amplitude complète de mouvement

Télécharger l'app