What muscles does Développé Incliné (Haltère) work?

Développé Incliné (Haltère) primarily works the Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux, Deltoïdes antérieurs. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Développé Incliné (Haltère)?

Développé Incliné (Haltère) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Développé Incliné (Haltère) with correct form?

1. Régler le banc à un angle de 30-45 degrés 2. Commencer avec les haltères au niveau des épaules 3. Pousser les haltères vers le haut et ensemble 4. Descendre en étirement profond 5. Garder les coudes à un angle de 45-75 degrés

Is Développé Incliné (Haltère) a chest exercise?

Yes, Développé Incliné (Haltère) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Chest.

Développé Incliné (Haltère)

Incline press using dumbbells.

Technique

Régler le banc à un angle de 30-45 degrés
Commencer avec les haltères au niveau des épaules
Pousser les haltères vers le haut et ensemble
Descendre en étirement profond
Garder les coudes à un angle de 45-75 degrés
Amplitude complète de mouvement
Contrôler le poids

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