What muscles does Développé Incliné (Barre) work?

Développé Incliné (Barre) primarily works the Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux, Deltoïdes antérieurs. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Triceps longue portion, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Développé Incliné (Barre)?

Développé Incliné (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Développé Incliné (Barre) with correct form?

1. Régler le banc à un angle de 30-45 degrés 2. Saisir la barre légèrement plus large que les épaules 3. Descendre la barre au haut de la poitrine 4. Pousser vers le haut et légèrement en arrière 5. Garder les omoplates rétractées

Is Développé Incliné (Barre) a chest exercise?

Yes, Développé Incliné (Barre) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Chest.

Développé Incliné (Barre)

Bench press on incline for upper chest emphasis.

Technique

Régler le banc à un angle de 30-45 degrés
Saisir la barre légèrement plus large que les épaules
Descendre la barre au haut de la poitrine
Pousser vers le haut et légèrement en arrière
Garder les omoplates rétractées
Verrouillage complet en haut
Ne pas faire rebondir la barre sur la poitrine

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