What muscles does Good Morning (Barre) work?

Good Morning (Barre) primarily works the Bas du dos, Ischio-jambiers, Fessiers. Secondary muscles engaged include Haut des fessiers, Milieu du dos.

What equipment do I need for Good Morning (Barre)?

Good Morning (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Barre) with correct form?

1. Placer la barre sur le haut du dos comme au squat 2. Pieds à largeur d'épaules 3. Pousser les hanches en arrière en se penchant 4. Garder le dos plat, genoux légèrement pliés 5. Descendre jusqu'à torse presque parallèle

Is Good Morning (Barre) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Barre) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Barre)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Technique

Placer la barre sur le haut du dos comme au squat
Pieds à largeur d'épaules
Pousser les hanches en arrière en se penchant
Garder le dos plat, genoux légèrement pliés
Descendre jusqu'à torse presque parallèle
Pousser les hanches en avant pour se lever
Serrer les fessiers en haut

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