What muscles does Face Pull (Câble) work?

Face Pull (Câble) primarily works the Deltoïdes postérieurs, Trapèzes. Secondary muscles engaged include Deltoïdes latéraux, Haut des trapèzes, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Câble)?

Face Pull (Câble) uses Poulie. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Câble) with correct form?

1. Régler le câble à hauteur du visage 2. Utiliser la corde 3. Tirer vers le visage avec les coudes hauts 4. Séparer les extrémités de la corde au visage 5. Serrer les deltoïdes arrière et le haut du dos

Is Face Pull (Câble) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Câble) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Câble)

Cable pull toward face for rear delts and posture.

Technique

Régler le câble à hauteur du visage
Utiliser la corde
Tirer vers le visage avec les coudes hauts
Séparer les extrémités de la corde au visage
Serrer les deltoïdes arrière et le haut du dos
Revenir avec contrôle
Excellent pour la santé des épaules

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