What muscles does Curl au Pupitre (Barre EZ) work?

Curl au Pupitre (Barre EZ) primarily works the Courte portion du biceps, Longue portion du biceps. Secondary muscles engaged include Brachial, Avant-bras.

What equipment do I need for Curl au Pupitre (Barre EZ)?

Curl au Pupitre (Barre EZ) uses Barre EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl au Pupitre (Barre EZ) with correct form?

1. S'asseoir au pupitre à biceps 2. Saisir la barre EZ sur les portions inclinées 3. Poser les bras sur le coussin 4. Curler la barre vers les épaules 5. Ne pas lever les coudes du coussin

Is Curl au Pupitre (Barre EZ) a biceps exercise?

Yes, Curl au Pupitre (Barre EZ) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Biceps.

Curl au Pupitre (Barre EZ)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Technique

S'asseoir au pupitre à biceps
Saisir la barre EZ sur les portions inclinées
Poser les bras sur le coussin
Curler la barre vers les épaules
Ne pas lever les coudes du coussin
Extension complète en bas
Contrôler tout au long

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