What muscles does Mollets Debout (Machine) work?

Mollets Debout (Machine) primarily works the Mollets.

What equipment do I need for Mollets Debout (Machine)?

Mollets Debout (Machine) uses Machine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Mollets Debout (Machine) with correct form?

1. Positionner les épaules sous les coussins 2. Avant des pieds sur la plateforme 3. Talons dans le vide au bord 4. Monter sur les orteils 5. Serrer les mollets en haut

Is Mollets Debout (Machine) a legs exercise?

Yes, Mollets Debout (Machine) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Mollets Debout (Machine)

Standing machine calf raise.

Technique

Positionner les épaules sous les coussins
Avant des pieds sur la plateforme
Talons dans le vide au bord
Monter sur les orteils
Serrer les mollets en haut
Descendre les talons pour un étirement complet
Amplitude complète de mouvement

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