What muscles does Mollets Assis (Machine) work?

Mollets Assis (Machine) primarily works the Mollets.

What equipment do I need for Mollets Assis (Machine)?

Mollets Assis (Machine) uses Machine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Mollets Assis (Machine) with correct form?

1. S'asseoir cuisses sous le coussin 2. Avant des pieds sur la plateforme 3. Talons dans le vide au bord 4. Lever les talons aussi haut que possible 5. Serrer les mollets en haut

Is Mollets Assis (Machine) a legs exercise?

Yes, Mollets Assis (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Legs.

Mollets Assis (Machine)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Technique

S'asseoir cuisses sous le coussin
Avant des pieds sur la plateforme
Talons dans le vide au bord
Lever les talons aussi haut que possible
Serrer les mollets en haut
Descendre pour un étirement complet
Cible le muscle soléaire

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