What muscles does Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) work?

Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) primarily works the Etureidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Lähentäjät, Pohkeet.

What equipment do I need for Kävelyaskelkyykky (Käsipaino)?

Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) uses Käsipaino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) with correct form?

1. Pidä käsipainoja kyljissä 2. Astu eteenpäin askelkyykkyyn 3. Laske kunnes takapolvi lähellä lattiaa 4. Työnnä etummaisen jalan kautta 5. Astu suoraan seuraavaan askelkyykkyyn

Is Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) a legs exercise?

Yes, Kävelyaskelkyykky (Käsipaino) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Kävelyaskelkyykky (Käsipaino)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Tekniikka

Pidä käsipainoja kyljissä
Astu eteenpäin askelkyykkyyn
Laske kunnes takapolvi lähellä lattiaa
Työnnä etummaisen jalan kautta
Astu suoraan seuraavaan askelkyykkyyn
Jatkuva kävelyliike
Pidä ylävartalo pystyasennossa

Lataa sovellus