What muscles does Kaapelisoutu istuen work?

Kaapelisoutu istuen primarily works the Keskiselkä, Ylä leveä selkä. Secondary muscles engaged include Ala leveä selkä, Takahartiat, Hauiksen pitkä pää, Hauiksen lyhyt pää, Kyynärvarret.

What equipment do I need for Kaapelisoutu istuen?

Kaapelisoutu istuen uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Kaapelisoutu istuen with correct form?

1. Istu kaapelisoutuasemalla 2. Jalat alustalla, polvet hieman koukussa 3. Tartu kahvaan valitulla lisävarusteella 4. Vedä kahva alarintaan/ylävatsaan 5. Purista lapaluut yhteen

Is Kaapelisoutu istuen a back exercise?

Yes, Kaapelisoutu istuen is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Kaapelisoutu istuen

Seated rowing with cable machine.

Technique

Istu kaapelisoutuasemalla
Jalat alustalla, polvet hieman koukussa
Tartu kahvaan valitulla lisävarusteella
Vedä kahva alarintaan/ylävatsaan
Purista lapaluut yhteen
Hallitse paluu venytykseen
Pidä ylävartalo pystyasennossa

Download App