What muscles does Leuanveto work?

Leuanveto primarily works the Ylä leveä selkä, Ala leveä selkä. Secondary muscles engaged include Keskiselkä, Takahartiat, Hauiksen pitkä pää, Hauiksen lyhyt pää, Kyynärvarret, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Leuanveto?

Leuanveto uses Leuanvetotanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Leuanveto with correct form?

1. Tartu tankoon hieman hartioita leveämmältä 2. Kämmenet poispäin sinusta 3. Roiku kädet ojennettuina 4. Vedä ylös kunnes leuka ylittää tangon 5. Työnnä kyynärpäitä alas ja taakse

Is Leuanveto a back exercise?

Yes, Leuanveto is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Leuanveto

Fundamental vertical pull with overhand grip.

Tekniikka

Tartu tankoon hieman hartioita leveämmältä
Kämmenet poispäin sinusta
Roiku kädet ojennettuina
Vedä ylös kunnes leuka ylittää tangon
Työnnä kyynärpäitä alas ja taakse
Laske hallitusti
Täysi liikelaajuus

Lataa sovellus