What muscles does Reiden loitonnus (Laite) work?

Reiden loitonnus (Laite) primarily works the Loittojat, Pakarat. Secondary muscles engaged include Ylempi pakara.

What equipment do I need for Reiden loitonnus (Laite)?

Reiden loitonnus (Laite) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Reiden loitonnus (Laite) with correct form?

1. Istu laitteessa jalat yhdessä 2. Tyynyt polvien ulkopuolella 3. Työnnä jalat erilleen vastusta vasten 4. Purista leveimmässä kohdassa 5. Palaa hallitusti

Is Reiden loitonnus (Laite) a legs exercise?

Yes, Reiden loitonnus (Laite) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Reiden loitonnus (Laite)

Machine for outer thigh and glute med.

Tekniikka

Istu laitteessa jalat yhdessä
Tyynyt polvien ulkopuolella
Työnnä jalat erilleen vastusta vasten
Purista leveimmässä kohdassa
Palaa hallitusti
Älä anna painojen koskettaa
Pidä selkä tyynyä vasten

Lataa sovellus