What muscles does Rintalihasavaus (Käsipaino) work?

Rintalihasavaus (Käsipaino) primarily works the Keskirinta. Secondary muscles engaged include Ylärinta, Alarinta, Etuhartiat, Serratus.

What equipment do I need for Rintalihasavaus (Käsipaino)?

Rintalihasavaus (Käsipaino) uses Käsipaino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Rintalihasavaus (Käsipaino) with correct form?

1. Makaa litteänä käsipainot rinnan yläpuolella 2. Ylläpidä lievä kiinteä taivutus kyynärpäissä 3. Laske käsipainot kaaressa sivuille 4. Tunne syvä venytys rinnassa 5. Purista rintaa tuodaksesi painot yhteen

Is Rintalihasavaus (Käsipaino) a chest exercise?

Yes, Rintalihasavaus (Käsipaino) is categorized under Chest in the Fitnotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Chest.

Rintalihasavaus (Käsipaino)

Isolation exercise opening and closing arms in arc.

Tekniikka

Makaa litteänä käsipainot rinnan yläpuolella
Ylläpidä lievä kiinteä taivutus kyynärpäissä
Laske käsipainot kaaressa sivuille
Tunne syvä venytys rinnassa
Purista rintaa tuodaksesi painot yhteen
Älä mene liian syvälle loukkaantumisen välttämiseksi
Hallitse koko liikkeen ajan

Lataa sovellus