What muscles does Rintadippi work?

Rintadippi primarily works the Alarinta, Keskirinta. Secondary muscles engaged include Ylärinta, Etuhartiat, Ojentajan sivupää, Ojentajan pitkä pää, Serratus.

What equipment do I need for Rintadippi?

Rintadippi uses Nojapuut. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rintadippi with correct form?

1. Tartu yhdensuuntaisiin tankoihin 2. Nojaa ylävartalo eteenpäin koko ajan 3. Laske keho kyynärpäät hieman levitettyinä 4. Mene 90 asteeseen tai syvemmälle 5. Tunne venytys rinnassa alaosassa

Is Rintadippi a chest exercise?

Yes, Rintadippi is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Chest.

Rintadippi

Dip with forward lean emphasizing chest.

Tekniikka

Tartu yhdensuuntaisiin tankoihin
Nojaa ylävartalo eteenpäin koko ajan
Laske keho kyynärpäät hieman levitettyinä
Mene 90 asteeseen tai syvemmälle
Tunne venytys rinnassa alaosassa
Työnnä ylös lähelle lukitusta
Ylläpidä eteenpäin nojaus

Lataa sovellus