What muscles does Calf Raise - Standing (Machine) work?

Calf Raise - Standing (Machine) primarily works the Pohkeet.

What equipment do I need for Calf Raise - Standing (Machine)?

Calf Raise - Standing (Machine) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise - Standing (Machine) with correct form?

1. Sijoita olkapäät tyynyjen alle 2. Päkiät alustalla 3. Kantapäät roikkuvat reunan yli 4. Nouse ylös varpaille 5. Purista pohkeita yläkohdassa

Is Calf Raise - Standing (Machine) a legs exercise?

Yes, Calf Raise - Standing (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise - Standing (Machine)

Standing machine calf raise.

Technique

Sijoita olkapäät tyynyjen alle
Päkiät alustalla
Kantapäät roikkuvat reunan yli
Nouse ylös varpaille
Purista pohkeita yläkohdassa
Laske kantapäät täyteen venytykseen
Täysi liikelaajuus

Download App