What muscles does Remo al Mentón (Barra) work?

Remo al Mentón (Barra) primarily works the Deltoides laterales, Trapecio superior. Secondary muscles engaged include Deltoides anterior, Trapecio, Cabeza corta del bíceps.

What equipment do I need for Remo al Mentón (Barra)?

Remo al Mentón (Barra) uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remo al Mentón (Barra) with correct form?

1. Agarra la barra con las manos juntas 2. Sostén a la altura de los muslos 3. Tira de la barra hacia arriba pegada al cuerpo 4. Lidera con los codos 5. Eleva hasta el nivel de la barbilla o el pecho

Is Remo al Mentón (Barra) a shoulders exercise?

Yes, Remo al Mentón (Barra) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Shoulders.

Remo al Mentón (Barra)

Pulling barbell up along body to chin.

Técnica

Agarra la barra con las manos juntas
Sostén a la altura de los muslos
Tira de la barra hacia arriba pegada al cuerpo
Lidera con los codos
Eleva hasta el nivel de la barbilla o el pecho
Baja de forma controlada
No subas demasiado si los hombros son sensibles

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