What muscles does Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) work?

Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) primarily works the Dorsales superiores, Dorsales inferiores. Secondary muscles engaged include Redondo, Tríceps cabeza larga, Deltoides posterior, Serrato.

What equipment do I need for Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable)?

Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) uses Polea. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) with correct form?

1. Coloca la polea en posición alta 2. Agarra la barra con los brazos rectos 3. Parate atras, ligera inclinacion hacia adelante 4. Tira de la barra hacia abajo en arco hasta los muslos 5. Mantén los brazos casi rectos durante todo el movimiento

Is Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) a back exercise?

Yes, Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Jalón al Pecho Brazos Rectos (Cable)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Técnica

Coloca la polea en posición alta
Agarra la barra con los brazos rectos
Parate atras, ligera inclinacion hacia adelante
Tira de la barra hacia abajo en arco hasta los muslos
Mantén los brazos casi rectos durante todo el movimiento
Aprieta los dorsales en la parte inferior
Controla el retorno

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