What muscles does Curl Predicador (Barra EZ) work?

Curl Predicador (Barra EZ) primarily works the Cabeza corta del bíceps, Cabeza larga del bíceps. Secondary muscles engaged include Braquial, Antebrazos.

What equipment do I need for Curl Predicador (Barra EZ)?

Curl Predicador (Barra EZ) uses Barra EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Predicador (Barra EZ) with correct form?

1. Siéntate en el banco de predicador 2. Agarra la barra EZ en las partes anguladas 3. Apoya los brazos en el cojín 4. Eleva la barra hacia los hombros 5. No levantes los codos del cojín

Is Curl Predicador (Barra EZ) a biceps exercise?

Yes, Curl Predicador (Barra EZ) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Biceps.

Curl Predicador (Barra EZ)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Técnica

Siéntate en el banco de predicador
Agarra la barra EZ en las partes anguladas
Apoya los brazos en el cojín
Eleva la barra hacia los hombros
No levantes los codos del cojín
Extensión completa en la parte inferior
Control durante todo el movimiento

Descargar app