What muscles does Scott-Curl (Maschine) work?

Scott-Curl (Maschine) primarily works the Kurzer Bizepskopf, Langer Bizepskopf. Secondary muscles engaged include Armbeuger (Brachialis), Unterarme.

What equipment do I need for Scott-Curl (Maschine)?

Scott-Curl (Maschine) uses Maschine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Scott-Curl (Maschine) with correct form?

1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Arme auf dem Polster aufliegen 2. Griffe mit Handflächen nach oben greifen 3. Griffe Richtung Schultern curlen 4. Ellbogen nicht vom Polster heben 5. Oben zusammendrücken

Is Scott-Curl (Maschine) a biceps exercise?

Yes, Scott-Curl (Maschine) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Biceps.

Scott-Curl (Maschine)

Machine preacher curl for biceps isolation.

Technik

Sitzhöhe so einstellen, dass die Arme auf dem Polster aufliegen
Griffe mit Handflächen nach oben greifen
Griffe Richtung Schultern curlen
Ellbogen nicht vom Polster heben
Oben zusammendrücken
Kontrolliert senken
Volle Dehnung unten

App laden