What muscles does CrossFit-Wettkämpfe work?

CrossFit-Wettkämpfe primarily works the Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Oberer Latissimus, Vordere Schulter. Secondary muscles engaged include Beinbizeps, Oberer Bauch, Trizeps langer Kopf, Langer Bizepskopf, Waden, Unterarme.

What equipment do I need for CrossFit-Wettkämpfe?

CrossFit-Wettkämpfe uses Ohne Gerät. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform CrossFit-Wettkämpfe with correct form?

1. Olympische Hebetechnik meistern 2. Gymnastikfähigkeiten entwickeln 3. Am metabolischen Conditioning arbeiten 4. Bewegungseffizienz verbessern 5. Wettkampfstrategie üben

Is CrossFit-Wettkämpfe a sports exercise?

Yes, CrossFit-Wettkämpfe is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Sports.

CrossFit-Wettkämpfe

Competitive fitness testing varied functional movements.

Technik

Olympische Hebetechnik meistern
Gymnastikfähigkeiten entwickeln
Am metabolischen Conditioning arbeiten
Bewegungseffizienz verbessern
Wettkampfstrategie üben
Arbeitskapazität aufbauen
Mentale Stärke trainieren

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