What muscles does Walking Lunge (Håndvægt) work?

Walking Lunge (Håndvægt) primarily works the Quadriceps, Balder. Secondary muscles engaged include Baglår, Adduktorer, Lægge.

What equipment do I need for Walking Lunge (Håndvægt)?

Walking Lunge (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Walking Lunge (Håndvægt) with correct form?

1. Hold håndvægte ved siderne 2. Trin fremad ind i udfald 3. Sænk til bagerste knæ nær gulvet 4. Skub gennem forreste fod 5. Trin direkte ind i næste udfald

Is Walking Lunge (Håndvægt) a legs exercise?

Yes, Walking Lunge (Håndvægt) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Walking Lunge (Håndvægt)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Teknik

Hold håndvægte ved siderne
Trin fremad ind i udfald
Sænk til bagerste knæ nær gulvet
Skub gennem forreste fod
Trin direkte ind i næste udfald
Kontinuerlig gangebevægelse
Hold overkroppen opret

Hent app