What muscles does Hurtigløb på skøjter work?

Hurtigløb på skøjter primarily works the Quadriceps, Balder, Baglår, Adduktorer. Secondary muscles engaged include Lægge, Abduktorer, Nedre ryg, Øvre mave.

What equipment do I need for Hurtigløb på skøjter?

Hurtigløb på skøjter uses Intet udstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hurtigløb på skøjter with correct form?

1. Mestre lav skøjteposition 2. Udvikl kraftfuldt afsæt 3. Arbejd med krydstrinsteknik 4. Forbedr svinghastighed 5. Øv armsvingrytme

Is Hurtigløb på skøjter a sports exercise?

Yes, Hurtigløb på skøjter is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Sports.

Hurtigløb på skøjter

Ice racing sport for speed over various distances.

Teknik

Mestre lav skøjteposition
Udvikl kraftfuldt afsæt
Arbejd med krydstrinsteknik
Forbedr svinghastighed
Øv armsvingrytme
Byg anaerob kapacitet op
Træn starteksplosivitet

Hent app