What muscles does Bagre Skulder Flyes (Kabel) work?

Bagre Skulder Flyes (Kabel) primarily works the Bagskuldre. Secondary muscles engaged include Trapezius, Teres, Midterryg.

What equipment do I need for Bagre Skulder Flyes (Kabel)?

Bagre Skulder Flyes (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Bagre Skulder Flyes (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablerne i skulderhøjde 2. Kryds kablerne og grib modsatte håndtag 3. Træk armene tilbage og ud til siderne 4. Klem bagerste deltoider ved kontraktion 5. Returnér med kontrol

Is Bagre Skulder Flyes (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Bagre Skulder Flyes (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Bagre Skulder Flyes (Kabel)

Cable fly targeting rear deltoids.

Teknik

Indstil kablerne i skulderhøjde
Kryds kablerne og grib modsatte håndtag
Træk armene tilbage og ud til siderne
Klem bagerste deltoider ved kontraktion
Returnér med kontrol
Hold let albuebøjning
Lad ikke skuldrene rulle fremad

Hent app