What muscles does Skråbænkpres (Håndvægt) work?

Skråbænkpres (Håndvægt) primarily works the Øvre bryst, Midterbryst, Nedre bryst, Forreste skuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hoved, Serratus.

What equipment do I need for Skråbænkpres (Håndvægt)?

Skråbænkpres (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skråbænkpres (Håndvægt) with correct form?

1. Indstil bænken til 30-45 graders vinkel 2. Start med håndvægte i skulderhøjde 3. Pres håndvægte op og sammen 4. Sænk til dybt stræk 5. Hold albuerne i 45-75 graders vinkel

Is Skråbænkpres (Håndvægt) a chest exercise?

Yes, Skråbænkpres (Håndvægt) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Chest.

Skråbænkpres (Håndvægt)

Incline press using dumbbells.

Teknik

Indstil bænken til 30-45 graders vinkel
Start med håndvægte i skulderhøjde
Pres håndvægte op og sammen
Sænk til dybt stræk
Hold albuerne i 45-75 graders vinkel
Fuldt bevægelsesudfang
Kontrollér vægten

Hent app