What muscles does Good Morning (Vægtstang) work?

Good Morning (Vægtstang) primarily works the Nedre ryg, Baglår, Balder. Secondary muscles engaged include Øvre balder, Midterryg.

What equipment do I need for Good Morning (Vægtstang)?

Good Morning (Vægtstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Vægtstang) with correct form?

1. Placér vægtstang på øvre ryg som squat 2. Fødder skulderbredde fra hinanden 3. Skub hofterne bagud, hængslende fremad 4. Hold ryggen flad, let knæbøjning 5. Sænk til overkroppen er nær parallel

Is Good Morning (Vægtstang) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Vægtstang) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Vægtstang)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Teknik

Placér vægtstang på øvre ryg som squat
Fødder skulderbredde fra hinanden
Skub hofterne bagud, hængslende fremad
Hold ryggen flad, let knæbøjning
Sænk til overkroppen er nær parallel
Driv hofterne fremad for at stå
Klem balderne i toppen

Hent app