What muscles does Tåhæv siddende (Maskine) work?

Tåhæv siddende (Maskine) primarily works the Lægge.

What equipment do I need for Tåhæv siddende (Maskine)?

Tåhæv siddende (Maskine) uses Maskine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Tåhæv siddende (Maskine) with correct form?

1. Sid med lår under pude 2. Forfødder på platformen 3. Hæle hængende ud over kanten 4. Hæv hælene så højt som muligt 5. Klem læggene i toppen

Is Tåhæv siddende (Maskine) a legs exercise?

Yes, Tåhæv siddende (Maskine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Tåhæv siddende (Maskine)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Teknik

Sid med lår under pude
Forfødder på platformen
Hæle hængende ud over kanten
Hæv hælene så højt som muligt
Klem læggene i toppen
Sænk for fuldt stræk
Lægger vægt på soleusmusklen

Hent app