What muscles does Tåhæv siddende (Håndvægt) work?

Tåhæv siddende (Håndvægt) primarily works the Calves.

What equipment do I need for Tåhæv siddende (Håndvægt)?

Tåhæv siddende (Håndvægt) uses Dumbbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tåhæv siddende (Håndvægt) with correct form?

1. Sid på bænk med flade fødder 2. Placér håndvægte på lår nær knæene 3. Forfødder på platformen eller gulvet 4. Hæv hælene så højt som muligt 5. Klem læggene i toppen

Is Tåhæv siddende (Håndvægt) a legs exercise?

Yes, Tåhæv siddende (Håndvægt) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Legs.

Tåhæv siddende (Håndvægt)

Seated calf raise using dumbbells on thighs.

Technique

Sid på bænk med flade fødder
Placér håndvægte på lår nær knæene
Forfødder på platformen eller gulvet
Hæv hælene så højt som muligt
Klem læggene i toppen
Sænk for fuldt stræk
Lægger vægt på soleusmusklen

Download App