What muscles does Psací stroj klik (vlastní váha) work?

Psací stroj klik (vlastní váha) primarily works the Střední hrudník, Boční hlava tricepsu. Secondary muscles engaged include Přední deltové, Horní břicho, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Psací stroj klik (vlastní váha)?

Psací stroj klik (vlastní váha) uses Vlastní váha. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Psací stroj klik (vlastní váha) with correct form?

1. Zaujměte širokou pozici rukou 2. Spusťte na jednu stranu 3. Klouzejte přes zůstávajíc nízko 4. Přesuňte se na druhou stranu 5. Odtlačte se z druhé strany

Is Psací stroj klik (vlastní váha) a chest exercise?

Yes, Psací stroj klik (vlastní váha) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Chest.

Psací stroj klik (vlastní váha)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Technika

Zaujměte širokou pozici rukou
Spusťte na jednu stranu
Klouzejte přes zůstávajíc nízko
Přesuňte se na druhou stranu
Odtlačte se z druhé strany
Jako pohyb psaní
Pokročilé cvičení na hrudník

Stáhnout aplikaci