What muscles does Scott curl podhmatem (EZ tyč) work?

Scott curl podhmatem (EZ tyč) primarily works the Brachioradialis, Předloktí. Secondary muscles engaged include Krátká hlava bicepsu, Dlouhá hlava bicepsu.

What equipment do I need for Scott curl podhmatem (EZ tyč)?

Scott curl podhmatem (EZ tyč) uses EZ tyč. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Scott curl podhmatem (EZ tyč) with correct form?

1. Sedněte si na scott lavici 2. Chyťte EZ tyč nadhmatem na úhlových částech 3. Položte ruce na polštář 4. Ohýbejte tyč k ramenům 5. Udržujte lokty na polštáři po celou dobu

Is Scott curl podhmatem (EZ tyč) a biceps exercise?

Yes, Scott curl podhmatem (EZ tyč) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Biceps.

Scott curl podhmatem (EZ tyč)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Technika

Sedněte si na scott lavici
Chyťte EZ tyč nadhmatem na úhlových částech
Položte ruce na polštář
Ohýbejte tyč k ramenům
Udržujte lokty na polštáři po celou dobu
Plná extenze dole
Cílí na předloktí a brachioradialis

Stáhnout aplikaci