What muscles does CrossFit závody work?

CrossFit závody primarily works the Kvadricepsy, Hýždě, Horní široký sval, Přední deltové. Secondary muscles engaged include Zadní stehno, Horní břicho, Dlouhá hlava tricepsu, Dlouhá hlava bicepsu, Lýtka, Předloktí.

What equipment do I need for CrossFit závody?

CrossFit závody uses Bez vybavení. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform CrossFit závody with correct form?

1. Ovládněte techniku olympijského zvedání 2. Rozvíjejte gymnastické dovednosti 3. Pracujte na metabolickém kondicionování 4. Zlepšete efektivitu pohybu 5. Cvičte soutěžní strategii

Is CrossFit závody a sports exercise?

Yes, CrossFit závody is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Sports.

CrossFit závody

Competitive fitness testing varied functional movements.

Technika

Ovládněte techniku olympijského zvedání
Rozvíjejte gymnastické dovednosti
Pracujte na metabolickém kondicionování
Zlepšete efektivitu pohybu
Cvičte soutěžní strategii
Rozvíjejte pracovní kapacitu
Trénujte mentální odolnost

Stáhnout aplikaci