What muscles does Leg Extension (Trenajor) work?

Leg Extension (Trenajor) primarily works the Kvadriseps.

What equipment do I need for Leg Extension (Trenajor)?

Leg Extension (Trenajor) uses Trenajor. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Trenajor) with correct form?

1. Oturacağı və topuq yastığını tənzimləyin 2. Kürəyiniz yastığa söykənmiş oturun 3. Ayaqları tam açılana qədər uzadın 4. Zirvədə dördbaşlı əzələləri sıxın 5. Nəzarətlə endirin

Is Leg Extension (Trenajor) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Trenajor) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Trenajor)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Technique

Oturacağı və topuq yastığını tənzimləyin
Kürəyiniz yastığa söykənmiş oturun
Ayaqları tam açılana qədər uzadın
Zirvədə dördbaşlı əzələləri sıxın
Nəzarətlə endirin
İnersiyadan istifadə etməyin
Tam hərəkət amplitudası

Download App