Wall Angel

Kỹ thuật

1. Đứng với lưng phẳng chống lại tường
2. Tay ở hai bên touching tường
3. Trượt tay lên giống như snow angel
4. Giữ tay, lưng, đầu trên tường
5. Nâng như cao như có thể
6. Trở về đến vị trí ban đầu
7. Sự linh hoạt và tư thế bài tập