What muscles does Väggängel work?

Väggängel primarily works the Teres, Kappmuskeln. Secondary muscles engaged include Bakre axlar, Främre axlar.

What equipment do I need for Väggängel?

Väggängel uses Ingen utrustning. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Väggängel with correct form?

1. Stå med ryggen platt mot väggen 2. Armar vid sidorna rör väggen 3. Glid armarna upp som snöängel 4. Håll armar, rygg, huvud på väggen 5. Lyft så högt som möjligt

Is Väggängel a other exercise?

Yes, Väggängel is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Other.

Väggängel

Angel motion with back against wall.

Teknik

Stå med ryggen platt mot väggen
Armar vid sidorna rör väggen
Glid armarna upp som snöängel
Håll armar, rygg, huvud på väggen
Lyft så högt som möjligt
Återgå till startposition
Mobilitets- och hållningsövning

Ladda ned app