What muscles does Due-Tøyning work?

Due-Tøyning primarily works the Setet, Quadriceps. Secondary muscles engaged include Adduktorer, Baksiden av låret.

What equipment do I need for Due-Tøyning?

Due-Tøyning uses Uten utstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Due-Tøyning with correct form?

1. Start i planke eller nedadvendt hund 2. Før ett ben fremover bøyd under kroppen 3. Bakre ben strekkes rett bakover 4. Senk hoftene mot gulvet 5. Hold hoftene rette

Is Due-Tøyning a other exercise?

Yes, Due-Tøyning is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Other.

Due-Tøyning

Deep glute and hip stretch.

Teknikk

Start i planke eller nedadvendt hund
Før ett ben fremover bøyd under kroppen
Bakre ben strekkes rett bakover
Senk hoftene mot gulvet
Hold hoftene rette
Hold og pust dypt
Bytt side etter angitt tid

Last ned app