What muscles does Rotazione Toracica work?

Rotazione Toracica primarily works the Dorso medio, Obliqui. Secondary muscles engaged include Addominali alti, Zona lombare.

What equipment do I need for Rotazione Toracica?

Rotazione Toracica uses Nessuna attrezzatura. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rotazione Toracica with correct form?

1. Iniziare a quatre pattes 2. Posizionare una main dietro la testa 3. Tourner il busto in ouvrant il gomito verso il plafond 4. Seguire con gli occhi 5. Tornare all'inizio

Is Rotazione Toracica a other exercise?

Yes, Rotazione Toracica is categorized under Other in the FitNotes X exercise library. Browse more other exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Other.

Rotazione Toracica

Rotation drill for mid-back mobility.

Tecnica

Iniziare a quatre pattes
Posizionare una main dietro la testa
Tourner il busto in ouvrant il gomito verso il plafond
Seguire con gli occhi
Tornare all'inizio
Completare le ripetizioni poi cambiare lato
Importante per la postura

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